Skip to content

Percorso
Mente

La tecnica 20/20/20 per iniziare la giornata al meglio

La tua prima ora del mattino può determinare il resto della giornata. È un concetto semplice ma potente,

Comunicazione assertiva: il superpotere nascosto nei silenzi e nei “no”

Quando pensiamo alla comunicazione assertiva, ci immaginiamo spesso una persona che parla con calma, sicurezza e una padronanza

Meditazione: alla base di qualsiasi processo di crescita personale

Se pensi che la meditazione sia solo stare seduti a gambe incrociate, occhi chiusi, cercando di “svuotare la

Supera le tue paure e abbraccia il cambiamento

Supera le tue paure e abbraccia il cambiamento Ci sono momenti nella vita in cui l’anima sussurra, ma

Gestione del Tempo: investire nella valuta più preziosa di tutte

Il tempo è la risorsa più incredibile che possediamo, una valuta universale che tutti abbiamo in egual misura.

La forza dei piccoli passi per raggiungere grandi traguardi

Quando pensiamo a obiettivi importanti, come ottenere una promozione o acquistare una casa, l’immagine che ci appare è